你相信吗
“坐”比“走”更伤害身体!
国际医学权威期刊
美国《骨科与运动物理治疗杂志》指出
健身跑步者的关节炎发生率为3.5%
而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%
看到这个数据,是不是颇感意外?
早就知道跑步伤膝盖
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