麓缘话健康了解我们身体重要的循环系统

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导读

据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。

我们全身的血液循环系统対于今天的人们来讲往往没有特别直观的了解，那么今天麓缘话健康就先来和大家打一个很形象的比方。

如果我们家里的下水道不注意定期清洁，就会被杂质、沉淀物堵住导致水无法排出。我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。这么长的血液管道，如果循行不良，天长日久很容易造成堵塞。一旦堵塞，身体可能瞬间“崩溃”。

血栓堵哪都致命

堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力和体内寒凉等原因，人体分解血栓的速度会变慢。

血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上成粥样斑块，而有的粥样变化会随着血液流动而移动。

血栓无论堵在哪里，几乎都是致命的：

如果堵在颈动脉，会导致急性脑梗，

血栓走到肾部血管，会导致肾功能损害，

甚至尿毒症。

如果血栓再往下走，堵在肠系膜下动脉

和双髂动脉的分叉处，叫骑跨栓，死亡

率在80%以上，比心梗还要危险。

可以说，血栓堵在这里最致命！

如果血栓继续向下堵在股动脉，就会导

致单腿突然凉麻疼，无法行走，需要紧

急手术。

血栓可发生在任何年龄、任何时间。

99%的血栓没有任何症状及感觉，

医院心脑血管专科做常规检查，

血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，

也有可能在不知不觉中突然发生。

当然，中老年人是高危人群！

血栓竟然长这样，吓人！

我们常说血栓，很少有人真正见过血栓。

▲下肢动脉血栓（患者的医学影像资料）

▲脑部的完整的血栓

▲左边的动脉血流不畅，

右边为取出血栓后，血流通畅旺盛。

每6秒钟就有1个人因为多米诺骨牌倒塌引发永久残疾，而原因就是——脑中风，脑中风的罪魁祸首就是我们血栓引起的。

为什么人体内会有血栓？

人体血液中存在着凝血系统和抗凝血系统。

在正常情况下，二者保持着动态平衡。

但在特殊情况下，比如血流变缓、

凝血因子病变、血管损伤时，

导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，

则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。

在长时间乘坐火车和飞机的途中，

由于缺少水分和运动，

下肢静脉血流速度会减慢，

血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。

解惑

什么人容易得血栓？

1

高血压：

血管病的始作俑者。人的血压升高会直接损伤动脉内皮，造成动脉硬化。所以高血压和脑动脉粥样硬化总是并存的。

2

糖尿病：

据研究表明，相比没有糖尿病的人，有糖尿病的患者会提前15年发生动脉硬化。有糖尿病的动脉硬化发生率是没有糖尿病的两倍，所以糖尿病也是脑中风的诱发因素之一。

3

高血脂：

高血脂中的低密度脂蛋白会直接沉积在血管壁上，会诱发一系列不好的反应，最终变成动脉粥样斑块。

4

吸烟：

不但对肺有伤害，对我们血管的伤害也是很大的。吸烟会损伤动脉内皮，造成功能紊乱不容易愈合。而且抽烟时会导致小血管收缩，加重高血压。这些危险因素叠加在一起，会在短时间内让一个本来完好无损的血管演变成严重的动脉粥样硬化或者形成严重的斑块。

BY

血栓有“前兆”吗？

可预测吗？

大多数血栓形成后、发病前，是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切都显示指标正常。健康建议：已经检查出有颈动脉斑医院做抽血化验，检查一下血管内炎症因子的高低，来进一步判断斑块、血栓是否稳定，避免发生意外。

世界卫生组织提醒：

连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。

要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。

记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！

长期久坐不动：最容易诱发致命血栓

过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！

走路：动起来，从头到脚防血栓。

物理防栓法：日常生活中，可以直接拍打经络，把身体的痧毒、垃圾拍出来，具有很好的预付功效。这个也是最直接有效的方法。

膳食防栓法：

1、化栓第一豆——豆豉

日本医学家发现，中国人用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。

还有一种说法是说：豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。总之，吃豆豉对改善大脑的血流量很有效果。不过，豆豉加工中会加入很多盐分，所以如菜肴中已加入豆豉，则应减少烹调用盐量，以免摄入盐分过多，从而降低患高血压、心脏病和中风的风险。2、化栓第一菜——番茄

番茄含有丰富的营养，被称为“神奇的菜中之果”。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用。每天食用1~2个番茄，可以增强血管柔韧性，溶解并清除血栓，缓解牙龈出血，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。3、化栓第一坚果——核桃

核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。不过每天不要过量，以3~5个为宜。

太赫兹自律神经调节

除了以上生活保健运动和饮食加强外，太赫兹自律神经自愈疗法带动骨骼肌被动式无损伤运动一小时相当于疾走一万步，所产生热量足以预防和改善甚至改变血管内一切粥样变化从而防范血栓！更别说让同为平滑肌的血管被动式同步运动相当于垃圾自净作用！在自律神经调控下的心肝脾肺肾以及肠道一起运动，热量产生，臑动加强，从而強效了我们的生命健康！

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